ダイエット
成人病への体調管理! 






健康と美容でダイエット



40代からは、
体重が増加したため、

脂肪で血管が圧迫されて、
血液がめぐらなくなる為に
血圧が
高くなるかたもいます。


体重増加のために
脂肪肝になったり、
コレステロール値が
高かったりしますね。

ダイエットが必要ですね。




😞   😞   😞   😞


まずは体重を
正常に戻す必要があります。




40代からは自分の体と
向き合っていかないと
手遅れに
なるときもありますよ。


体脂肪は必ず計りましょう。




スルスル酵素

食べてもダイエットだよ。


スポーツ選手程
落とすことはありませんが、

脂肪は少ないほうが
健康を維持できます。


食べながらスルスル酵素

できれば最高ですね。

外食だけではだめですよ。



たまには料理もして、
いっぱいつくって
冷凍しておけば、
健康管理(ダイエット)
ばっちりだよ。


         


 

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